O mně
Ahoj, jmenuji se Tomáš Martynek, je mi 25 let a cvičení se věnuji již devátým rokem. Jsem certifikovaný trenér s dvouletou praxí. Ve fitness jsem se našel hlavně díky jeho individualitě.
Celý život aktivně sportuji. Dříve jsem se věnoval 14 let fotbalu a vyzkoušel si také nejvyšší dorosteneckou ligu za Třinec. Na rozdíl od týmového sportu si ve fitness odnesu přímou úměrou přesně to, co tomu dám, a to mě na tom nejvíce baví.
Od roku 2022 závodím v prestižní naturální federaci silového trojboje IPF. Mezi mé největší zkušenosti patří Mistrovství světa 2023 v Rumunsku.
Moje první návštěva posilovny proběhla v 17 letech. Vážil jsem tehdy asi 48 kg a dodnes si pamatuji, jak jsem se bál, aby mě ty velké hroudy svalů nesnědly. Začal jsem pozorovat první výsledky a hned jsem věděl, že je to něco, co mě neskutečně naplňuje. Začal jsem se zajímat o stravu, různé tréninkové metody, ptal jsem se zkušenějších a mnoho věcí si vyzkoušel na sobě. Nikdo mě nevodil za ručičku, a právě to mi dalo nejvíce zkušeností, protože jsem se učil z vlastních chyb.
Vyzkoušel jsem trénovat své kamarády a předávat jim informace a neskutečně mě naplňovalo vidět jejich progres a upřímnou radost. Říkal jsem si, že je to určitě něco, čím se chci živit. Zároveň jsem ale měl sebereflexi a věděl jsem, že je na to ještě příliš brzy a nemám zatím žádné zkušenosti.
Řekl bych, že právě silové cvičení mi otevřelo oči ve světě fitness. Uvědomil jsem si, že nejsem nesmrtelný, a proto ke cvičení přistupuji velmi zodpovědně – už jen co se týče rozcvičení a správné aktivace, což je podle mě alfa a omega silového tréninku. Ověřilo se mi pravidlo, že někdy méně je více. Věděl jsem, že technika je naprostým základem, ale u silového cvičení to platí několikanásobně. Jsou lidé, kteří mají krásnou formu, přestože je jejich technika příšerná. Každopádně u silového tréninku by se takový člověk přestal v určitém bodě posouvat, v horším případě by se zranil.
Pokud jsi to dočetl až sem, moc ti děkuji. Těším se na naši budoucí spolupráci. Ahoj!
